Иновативна диета, как да съхраним мозъка си млад и здрав
Новото предаване за проактивна здравна култура „Светът на здравето“ стартира тази неделя (9 октомври) от 11:30 ч. по bTV. Всяка неделя водещата д-р Неделя Щонова ще представя на зрителите всичко най-ново и полезно от света на медицината, а първото предаване е посветено на Силата на ума.
Вече е абсолютно сигурно, че нервната система може да се променя, в отговор на всяко наше съзнателно действие или бездействие. Този процес се нарича „невропластичност“ и означава способността на мозъка да моделира себе си в отговор на опита. Как може да се случи това в пет лесни стъпки – отговора ще разберем в неделя в пилотното издание на предаването.
Мозъкът също така е подвластен на обмяната на веществата. Нездравословният хранителен режим причинява възпаление и потиска образуването на нови мозъчни клетки. Резултатите от няколко големи клинични проучвания показват, че единствената научно-базирана диета, създадена за да поддържа мозъка млад, е „MIND diet“. Какво точно представлява тя и как се спазва?
В студиото на новото предаване за проактивна здравна култура влиза академик Лъчезар Трайков, за да разкрие как да съхраним мозъка си млад и здрав.
„Светът на здравето“ ще разкаже и личната история на Иво Андреев – ултрамаратонец и състезател по планинско бягане, който 10 години е бил в капана на наркотиците, но е взел решение да поеме отговорност за собствения си живот.
